Den irske målvakten satser hardt på at treningsformen «Crossfit» skal hjelpe han med å nå toppen. Det litt uvanlige treningsprogrammet, som har sin opprinnelse i det amerikanske fotball-miljøet, inkluderer alt fra såkalte «Cowbells» til å dytte på plog.

- Det var en kamerat av meg som introduserte meg for treningsformen. «Crossfit» er ideelt for meg, med varierte øvelser som styrker grunnmusklene. Denne treningen gir meg den eksplosiviteten jeg trenger, sier Hogan som har drevet på med dette de siste to årene.

Se den elleville treningsmetoden i videoen under:

Hiver seg på bølgen

Hogan, som kom fra Fulham i 2008, bruker mye tid på den fysiske treningen, og nå skal flere av Steinkjer-spillerne ha hevet seg på bølgen.

- Flere er interessert i å starte, og jeg håper de gjør det. Det er mange unggutter på laget som kunne dratt nytte av denne treningen, sier målvakten.

Hogan, som forrige sesong var utleid til Alta, ser frem til sesongstart. Iren tror det blir nok en tøff sesong i 2.divisjon.

- Du vet, alle sier at vi vil få det tøft. Vi hører dette hvert år, men klarer alltid å holde oss oppe. Selv med det unge mannskapet vi har denne sesongen, tror jeg vi skal klare det igjen, sier en optimistisk Hogan.

Tippeligaen frister

Målvakten stortrives i Steinkjer om dagen, men ser ikke bort fra at han ville vurdert et tilbud fra den øverste divisjonen.

- Jeg har lyst til å bevise at jeg kan spille i Tippeligaen. Jeg har blitt fortalt at det er interesse fra noen klubber, men har ikke fått noe konkrete bud, sier Hogan.